鉄棒
蹴上り→逆手持ち替え→逆車
初めて挑戦。少しやってみただけで諦めた。
そのまま倒立にあげて逆車につなげようとしても分からないので、倒立まであげないで、腹側に下りようとしてみたが、これも水平にすら上らないで下りただけに。
少し真面目に練習すればできるようになりそうには思うが、当面試合に使う予定もないので練習してる暇ない。
移向
この日のメイン。感覚がよくなりかけているので、調子よければ、正車までつないでしまおうと思っていたが、そこまではいけず。
前半の方がいい感じだった。少し逆車に勢いをつけておいた方がやり易い気がする。
ビデオで確認したところ、確かに、皿回しという程酷くはない。でも、肩が入っておらず、胸が落ちていて、捻り終ったときに、まだ少し右に傾いている。
軸手の肩を入れて捻ろうと意識してみたが、それをビデオで確認しても、やはり肩が出ている。それに、それに意識が行くと、肝心の、捻る前に体を傾けておくのが疎かになってしまったりする。
そして、最後に分かったと思う。肩を入れる、と意識するより、捻る前に体を右に傾けて、その後、出来るだけ、右肩で押して足先を遠くに持っていくイメージが良いのではないか。
よし実践、と思ってたら、逆車してる間に両手とも皮が剥けてしまい、萎えてやめ。
吊り輪
スイング
少しは肩の痛みがましになってきて、振り易くなったが、振り上りできる気はしない。
倒立
やっと数秒止まれた。