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跳馬
ツカハラ 相変わらず手の平が痛くてたまらんので、跳馬の練習ばかりやっていたら、ツカハラやってしまった。 ちょうど、最初、跳馬の向うに、ほぼ跳馬の高さぐらいまである厚いエバーがひいてあったので、側転してそのエバーに立つ練習から開始。 上のは、やった時は、かなりましに出来たと思っていたので、ビデオ見てびっくり。ロイター板を踏もうとする前から、体を横向きにし始めている。 takaさんにお手本を見せてもらって、教えてもらった。ロイター板を蹴ったあとぐらいから手を前後にずらすぐらいの感じ。 このあと、トランポリンで飛んで踏み切り、トランポリンの縁で側転する練習。縁はほとんど触るだけだったが、これで少し分かってきた。ようするに、前半は普通に前転跳びする感じでしっかり蹴るのが重要。蹴るまでは前転跳びと同じで、蹴ってから気持ちをロンダートにする。 いい感じになってきた。ここで、takaさんより、足が着く部分を見ていると、そのまま立ってしまうので、手を着いた位置を見ておくようにと言われた。そこを意識するようにしてから、背落ちが出来始めた。 背落ちをやっている内に、もう、ピットで本番やってしまっていいかな、という気分になってきた。 本番初挑戦してみたところ、一気に崩れた。宙返りすることを意識して、着手前から抱え込もうとしてしまい、全く感覚が異なって、側転しながらピットに落下。 二回目、極力抱え込むのを遅くするように意識して、何とか回れた。それでも、まだ、抱え込むのが早すぎる。しかもタックルしてないと指摘された。でも、そんなことまで、意識してられない。 下のは、何回かやって、少し慣れてきたところ。やっとタックルもし始めた。それでも、ピットに顔面が触れてる。 出来るだけ、手を着いた位置を見てから宙返りしようと意識していたが、、結局一回も見えず。 そうこうする内に、また、さっぱり分からなくなってきた。理由は、宙返りをすぐにかけないとか意識している内に、蹴るまでは前転跳びと同じ気分になる、というのを忘れていたこと。多分、そのせいで、前半が最初の写真みたいになってたのだと思う。そこを思い出して、最後にもう一回だけ回って、生きてるうちに終了。 吊り輪 十字補強 鏡を見ながら、腕を環にかけて。今まで、首が少し右に傾いていた事に気づいた。しかし、まっすぐにするとやりにくい。
by bun_ysmc
| 2007-10-23 01:13
| 体操
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Comments(13)
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bun_ysmc at 2007-10-24 00:30
ツカハラ、他にも色々と指摘されていたのを忘れていた。
ロイター板を蹴ってから着手までが浮きすぎているときが多い。 全然跳馬を衝いてない。 あと、今回の練習の高さは125cm。
0
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Saya
at 2007-10-25 23:37
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bun_ysmc at 2007-10-27 14:38
手の平が痛すぎて、僕は今週は練習できないかも。
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Saya
at 2007-10-27 14:55
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日曜日は、行く事さえ出来ません^^;
今日はなんとか行きます!
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bun_ysmc at 2007-10-27 22:36
練習がまともにできないので欲求不満です
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SAYA
at 2007-11-02 22:25
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日曜日はなんとか行けそうです!
手首の調子はいかがですか?
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bun_ysmc at 2007-11-03 18:41
SAYA>
レントゲンによると、有鉤骨は大丈夫だったみたいです。折れてたらもっと痛いらしい。 練習休んで大人しくしてると、少しづつはましになってきてます。 でも、今練習再開すると、ぶり返して、せっかく休んでいた期間が元の木阿弥になってしまいそうなので、もうしばらくは休みます。 再開の目標は来週の木曜日。
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Saya
at 2007-11-06 07:53
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bun_ysmc at 2007-11-06 20:59
そう。夜中、青信号が点滅してるのを渡ろうと走ったら、ロープが張られてて足を引っ掛けました。全然見えなかった。
そのときは大したこと無かったのですが、練習するにつれてどんどん酷くなってしまいました。
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Saya
at 2007-11-06 22:44
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痛そっ!
私の捻挫もそうですが、体操以外で怪我するのはほんと悔しいですよね!それにしても、なんだかたむぶんさんとは似た話が多いですね。お互い気をつけましょ(笑)
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bun_ysmc at 2007-11-07 00:32
Sayaさんの捻挫、もういいのですか?
あれは、一応、体操の練習中の怪我やないですか。
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Saya
at 2007-11-08 09:49
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bun_ysmc at 2007-11-08 22:32
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