練習の後、体操の人達と飲み
鞍馬
跳び箱で馬首旋回
後で大きく、前で大きく。脇を締めないで肩を前後に。
中々うまいこといかない。
跳び箱で馬端旋回
後で大きく、前で大きく。脇を締めないで肩を前後に。
中々うまいこといかない。
鉄棒
車輪
最初にバーにぶら下がった時点から、豆が剥けそうな感じがした。
その豆を剥かないように、できるだけ緩く握り回ることを意識。
まあまあ、悪くはなかったと思う。ただ、あふりから倒立のとき、若干肘が緩んでいたかも。
跳馬
前転跳び
かなり久々に。
蹴る前の最後のステップで膝をしっかり曲げて、手を上から衝く。
始め、これだけ意識していたときは、全然合わなくて駄目だった。
途中から、去年の練習の時に考えていた
絵を思い出し、これを頭に浮かべて跳ぶようにしてから、合い始めた。
(このときの絵、その翌週の跳馬の写真とかが、なぜか表示されなくなってしまっている。どうなってるのやろ)
平行棒
棒下
前日の復習。まず、低鉄棒数回練習したあと、160cmで内手で。
豆は、剥けるの覚悟でやったが、つい遠慮がちにやってしまい、結局剥けず。
まだ、速さに頭が付いていってない段階。
できるだけ、肩を倒すまで、足を入れないように意識。これは低鉄棒でも意識して練習。