再開した当初、強烈な筋肉痛がきたが、最近は、あまり大した筋肉痛に
ならなくなってきたので、補強を少しきつめにしてみた。今、かなり辛い。
鞍馬
横スイング
子供が教わっているのを聞いた。後の足を後頭部の後に持っていくように狙う。
かなりの柔軟性が必要。
吊り輪
28に傷め左肩は、シップして寝たら治っていた。しかし右肩はかなり痛む。
十字
低い吊り輪に腕を掛けて。これまでは、肘のすぐ先に掛けていたが、
肘と手首の中間ぐらいに掛けてみた。これだと、さっぱりダメになる。
これとは別に、チューブを使って、環を持っての十字も練習。