朝早く起きて眠かったので、早めに切り上げた。手首の痛みも復活している
吊り輪
肩転位
できなかった。無理なときは、最初に手首を返す時点で、肩に痛みがくる。この痛みに耐えれば、返せそうな気もしたが、やれば、きっと肩を傷めたと思う
鞍馬
円馬
入りでしっかり肩を前に出し、体をまっすぐにしてから入れる。これを強制するために、円場の後側に小さい三角スポンジの障害物を立てて練習。うまくいけば、ぶつからないで二周ぐらいできる。
横旋回
箱の上から開始。一周しようとすると、どうしても抜きのあとに腰を取ってしまうので、抜いたらすぐ箱の上に立つようにした。このときに、しっかりヘソを左横に向ける。
鉄棒
宙返り
相変わらず膝あふり。
ゆか
前宙
フロアで。数回やっただけ