鉄棒
車輪
肘を伸ばすのを意識。一度浮いてからバーの上に乗る感じが気持ち良い。ただ、一回だけあふるのが早かったのか、浮いてバーの上に乗ったときに、倒立になりきってなくて、背中がスーっと反っていき、戻りそうになり焦った。
移向
一二回やっただけ。分からん。
鞍馬
12/7に続いて、旧跳馬で縦旋回の練習。台の上に立って入るようにした。この方が、最初から体重を前に乗せ易い。入れのあと、全く左肩に乗らず、抜いたらそのまま右に落ちる。先生にどこから直せば良いか見てもらった。
まず、入れのときに、右の骨盤から入るのができていない。馬を越えないで、馬に踵が当てて、そのときにヘソが、真左横を向いているようにする。これができていないと、どんどん遅れるらしい。
それをやっても左肩に乗るところができてなければ、結局続かないのではないかな、と思いつつ、そこから練習。やっている内に、前で馬を越えられるようになり、すると抜きの時に左肩に乗るようになっていた。おっ!?