多分、12/28は練習する時間が無いため、2016年最後の練習。
鞍馬
センター
最初に後を大きく回す。この時左手で押す。入れで浮かさない。入れたあと、左脇を開いた位置でポメルを持つ。5周目以降、疲れてきたら特に正面支持で後を回しているときに、意識してポメルを右に回す。
Jr.H君より先に10周回ろうと頑張って、何とか達成。10周まで行ったの一年以上ぶりだと思う。H君からは、「足がバラけているから1周とはカウント出来ませーん。0周」と言われたが。そのH君、この日ラストにとうとう初の10周達成。腹立つ。膝曲ってたが、「それはいいんです」との事。
センター10周した後は、出来るだけ足を割らないように意識したが、それだと全然回らなくなる。膝も曲がる事が多い。体重移動を足をバラけさせて回る加減に合わせていて、足を揃えた時には足りていないのだと思う。
最後、一回だけ、移行。サイドの入れまで行って前で落下。