前日、左腕の筋トレを少し多くやったせいか、この日、左肘がいつもよりぐらつく感じがした。しかも、包帯を忘れてしまったので、少し加減して練習した。
平行棒
蹴上り脚前挙、伸肘、移行
200cmで。蹴上り脚前挙から、やっと伸肘が上った。膝は曲げまくりで肩を前に出しまくってだが。そこから移行の前半、単バー倒立まではやったが、後半は左腕一本になるのが不安でやらず。
移行前半だけ取り出しての練習も少し。
アームスイング
アームスイングやってみようとしたが、振る以前にアーム支持の姿勢を取るだけで肘が痛かったのでやめ。
鞍馬
前合せ
最後少し。高い円馬で31日の復習。背面支持から左足を振ってスタート。正面支持から右足を振ってのスタートでは、足を振った直後の左手の押しが重要になる。これの逆なので、足を振った直後右手の押しを意識してみたところ、結構、良い感じ。
背面支持からのスタートでも、三周ぐらいまでは回れるが、やはり正面支持からのスタートの方が勢いが付く。