左肘脱臼から、この日で丁度三ヶ月。体力はまだ戻って来てないが、肘はほぼ全快したと言っていいと思う。
鉄棒
陸で。
車輪
蹴上りで支持に持って行って、上で体勢を整えてから車輪。
この日は、真下で本気で抜いて、上ってくる時には肘を曲げないようにし、倒立ではバーの上で何回かバウンドするような感じで本気の車輪で回った。4周ぐらいを二回。問題なし。
鞍馬
円馬
足つき円馬で少し。体力を回復させたいので、出来るだけ沢山回す事を意識。あと、ついでに、抜きの時に、左太腿が馬に擦らないように、というのも意識。
20周出来るようにしたかったが、達成できず。10周が二回、16周が一回。