風邪は23日には、ほぼ治っていたが、予備を見て休み、この日から練習再開。
本調子に戻っていると思っていたのだが、アップの時に、伸肘が全然上がらず、平行棒の蹴上りも上手く上がらなかったので、この日は控え目の練習にした。
平行棒
移行
上での練習は止めにして、倒立バーでの移行。この練習が大半。
途中から思いついて、試しに単バー倒立で極端に手の幅を広くなるようにしてみた。かなり強く右手で押して左手に乗せ変えないといかんが、これ以上無理と言うぐらいに手幅広くしてみても、かえって後半倒立に上手くはまる時がある。
この練習で、体重移動がやり易くなったはず、と考え、手の幅を普段通りに戻してみたら、むしろそちらの方が駄目。
跳馬
125cmで。
前転跳び
トランポリンでの両足ハンドスプリングの準備から開始。体調が回復しきってなかったせいか、この準備で中々手こずった。かなり意識して遠くに手を早く着かないといかん。上手く行くときは、トランポリンの中心の十字が長い時間見えている。
跳馬では調子良かった。前回同様、ロイターを蹴る位置と膝を伸ばすことだけ意識して、その所為で回転が止まってもいいから、というつもりでやったところ、この日、かなり良い感じで衝き手まで入って跳べた。二回続けて成功。ここ一年二年の跳躍の中ではベストと言える。