ゆか
タンブリングからピットに向かって練習。
前宙
タンブリングが硬くて弾まないので、蹴りを合わせる所から。目を開ける。
前宙ハーフ
暫く練習してなかった。早く捻りすぎておかしくなる事は無かったが、回り切れないで手を着いてばかりだった。
一度、前宙して最後の最後で気が変わって捻ろうとした時は、さすがにタイミングが遅すぎて、腰から下が1/4ぐらい捻っただけみたいになった。
伸身前宙
タントラでない所で伸身前宙に初挑戦。結構沢山挑んだが、全然体が回ってこない。立てる気がしない。姿勢自体は伸身前宙になっているとは思う。何回かやってる内に、地面を見続けて回ることもできるようになった。Jr.に聞くと、フロアの方がよく弾むので、ずっと簡単らしい。
吊り輪
振り上り
スイングから一回だけ。肘曲げて無理矢理。
ディスロー
二回か三回やっただけ。
Jr.達が、逆懸垂から蹴り出さないでディスローして逆懸垂に戻ってくる練習をしていた。これもやってみたかったが、時間切れ。