平行棒
スイング倒立
11/28のM藤君のアドバイスを意識して。斜め前45度ぐらいを振り下ろしてくるときに、肩を前に出す。これをどこで引っ込めるかが少し分ってきた。引っ込めるというより、最後止める時までずっと出したままぐらいで良い。これまでも、上手く上がる時は、丁度こういう感じになってる事に気づいた。
移行、宙返り降り
スイング倒立のあとに、一回だけ移行。宙返り降りの方は、何回かやったと思う。
ゆか
フロアで。
前宙
目を開くのを最優先。少し、前宙連続を意識して、前が見えたら手を離して抱え込みを緩める、というのも試してみた。でも、緩めすぎて尻餅になったりする。
ロンダート
半年以上封印してた恐怖のロンダートを、緩めに解禁。大丈夫かも知れない。ホップのやり方がおかしくなりかけていた。上に飛び過ぎてる。
飛び込み前転
これも少しだけ。高さが出ると結構怖い。