平行棒
移行連続
倒立バーで。全滅。
鉄棒
275cm。
翻転車輪宙返り
陸で。翻転は上から。それでも駄目。膝は曲げずに車輪には繋がったけど、結構力を使ったように思う。
ツイスト
スイングツイストのあと、振り出しからのツイスト一回、車輪からのツイスト一回だけ。右手首かなり痛い。振り出しからは倒立まで上がらず。車輪からは、逆車に繋がった。
移行
駄目。全滅。頭の位置を動かすのを遅く、と意識としていたが、全部皿回しになって、軸手に乗らず。
上でやるのを諦めて、倒立バーで練習。これも駄目。上と同じような形で失敗してばかりだった。捻るのが早すぎると指摘され、足が倒立の位置に来るのを待ってから捻ってみた所、やっと軸手に乗せて捻る事ができた。しかし、蹴った勢いで、足先が倒立の位置を流れていってしまうと、やっぱり体重が乗せられない。
この後、一度だけ上に戻ってやってみたが、駄目。変ってなかった。
補強
根性上り
8/26に3回がやっとだったが、それで筋肉が復活したのか、この日は5回まで行ったあと、倒立も。