17日に首の痛みが消えたが、この日練習再開した所、まだ、少し早かったようで、また、少し痛くなった。
平行棒
通し前半
195cmで。蹴上り脚前挙から移行。首の痛みから、蹴上りで、左の背中辺りに力が入れづらい。しかもやった後、首が痛くなる。伸肘は調子よく上ったが、移行は怖くて動けなかった。
スイング倒立
リハビリを兼ねて。これも何とか上がる程度。スイングで前で体を伸ばす部分で、少し違和感がある。
鞍馬
地べた円馬
地べた円馬大で練習。前の少し離れた所にマットがあり、その上まで足先が届くように意識。届いているか確信が持てなかったので、柔らかい箱をその先に置いて、届くか確認しながら練習。
このあと、箱の距離を離して、回らずに背面支持で体をしっかり伸ばせば届く位置に置いて練習。回ると届かなくなる。肩を後に引いてしまい、脇が開けてないからだと思う。でも、脇を開いて肩を引かないようにすると、全く回れない。色々試したが、分らずじまい。