いつになく真面目に練習した。
平行棒
通し
新構成での初通し。蹴上り、脚前挙、伸肘、逆移行、バックロール、前振り上り、倒立、宙返り降り。
何度も試したが、逆移向全滅。一旦降りて、バーに立って蹴って倒立からバックロール。そして、バックロールからの前振り上り倒立も全滅。
後半を取り出して、スイングから前振り上り倒立からの宙返り降りにして、二回成功。
このあと、逆移行を倒立バーで確認。多分、通そうとしたとき、捻り始めに左手を押しきれていないで、肘を曲げていたと思う。倒立バーで捻れるようになって、もう一度通そうとしたが、やはり逆移行で落ちる。
バックロールからの前振り上りは、締めが足りないのと、抜きあふりのタイミングが合せられないのとが原因と思う。しかし、締めを意識しても出来ず。スイングからの前振り上りよりも、バックロールからの方が速く回っているので、抜きあふりのタイミングを早くしてみたが、さらに酷くなった。
間に合うのか。