5/11の練習の後から、腰右側が痛くなり、この日のアップでも辛かったが、Y口さんに解してもらって凄く楽になり、通常の練習が出来た。
鉄棒
パイプ無しの鉄棒にぶら下がるのが5/1の栗東の練習以来。
翻転、車輪
支持から。少し腰に負担を感じたがまあまあ。この後、車輪を数周続けていたら、足先がマットに擦った。順手車輪では足先が擦ることはあまり無いが、良く抜けていたのだと思う。嬉しいけど、嫌。
逆車、移行
今月初。軸手に乗り切れない。無理矢理車輪に繋いでも、一周回ってきたときに、ずれている。
ツイスト
また、しばらくやってなかったので、怖くなりかけていた。しかし、ブランクの間に悪い癖が抜けていたのか、調子は悪くなかった。
支持から逆車に繋ごうとしたが、毎回倒立で止ってしまって腹側に落ちてばかり。平行棒の逆移行を思い出す。抜きは行えている。捻るタイミングも待てていると思う。あふりが弱いのだと思う。
最後に一度だけ車輪から。これはすんなり逆車に繋がり、そのまま、移行まで。Tさんによると、車輪から行く時の方が良く抜けていたらしい。確かに、この一回は自然に捻れた感じがする。足先は割っていたが、この時の感覚なら意識したら揃えられていたと思う。