帰省中、一回しか栗東に行かなかったので、練習の間が空いてしまった。その分、親指の突き指は、ほとんど気にならない程度になった。
平行棒
逆移行
この日はこればかり練習。一番低いバー、但し、今回はチキン仕様の底上げは無し。
最初は倒立から単バーの逆手倒立に持って行こうとしていたが、いつもと変わらず腹側に落ちてばかり。足先はしっかり閉じておくことは意識。
この後、バーの横に箱を置き、バーを両手逆手で握ったところから箱を蹴って開脚から倒立に持って行き、1/4捻って中に倒立する練習。これまで、台を中に置いてのチキン仕様でやってはいたが、今回の高さでは初めての練習。
始めは怖くてたまらず、倒立に持って行く前に自分から抑えて腹側に落ちていたが、途中で踏ん切りがついて出来るようになってきた。やってみると少々勢いを付けても倒立で止るので、怖くない事が分かる。捻りでは、いつも右手に乗せきれず、捻ったあとに倒立に納まらないで、静止できないがここは次の課題。
この練習を挟んで、再び前半1/4から単バー倒立の練習もやってみたが、やはり腹側に落ちる。もっと足先を背中側に持って行っても問題ない、と分ってきてはいる。