今年初のK体育館。寒いのをを覚悟して行ったが、思った程ではなかった。
鉄棒
翻転車輪
アップに一回だけ。K体育館の鉄棒はやり易い。
ツイスト
ここ、二回ほど続けて怖い目に合っているので、かなり恐怖が出てきた。ただ、K体育館の鉄棒はピットでは無いので、大分気分的に楽。
まず、スイングからのツイストで準備。
このあと、左右二人に補助付いて貰って、振り出しから。逆車に持っていくのは狙わず、捻って降りるつもりで。一応、今回は一度も怖い目に合わず、毎回捻って手前に降りることはできた。しかし、体の重心が十分に右に寄らずに捻っているので、降りる時に軸手の右側に寄ってしまう。足先は更に右にある。
2/29に何がどうなったか分らなかった失敗は、この日練習してる時に、どうなったか分った。重心が全く右に寄せずに、体だけ捻ろうとしてしまった為に、片手を離した後に捻り戻り、同時にスイングも戻ってきたのだった。この日も、一度そうなり掛けて、頑張って押して辛うじて捻れたときに、この感覚を思い出した。
Y口さんから、あふりのタイミングがかなり早くなっている、と指摘された。真下を過ぎる前にあふっているらしい。一つには、捻ったあとバーを越えないように、と意図的にやっているから、というのもある。しかし、この後、捻らずに車輪だけ回していても、何周かしてると、あふりのタイミングがおかしくなったので、全体的に乱れているのかも知れない。
大振り
後半少しだけ。あまり上らず。
鞍馬
サイド旋回
少しやったが、左肩と手首が痛くて降参。
ゆか
素マットでの練習久々。何となく新鮮。
地転
弾まないけど、押しの反発がすぐ帰ってくるので、これはこれでやり易く感じた。
ロンダート
肩入れる、腰から上真っ直ぐにして手を着きに行く。そう意識していても、どちらか一方がお留守になる時が多い。両方出来ると気持ちよく体が起き上がってくる。回ってる時に抵抗が無くなるような感じ。