27日は、急遽歯医者に行く必要が出て休み。
鉄棒
ピットで。
翻転、車輪、宙返り
結構久しぶりに宙返り。一回目は抜きが甘く、二回目は強く抜いたけど、手を離すのが早かった。
ツイスト
支持振り出しから。ピットでのツイストが怖い。一回目、振り出しは倒立まで上ったのに、捻るのが早過ぎて回り切れず。二回目は、振り出しは流れたけど、そのまま逆車に繋がり、ついでに移行、宙返り降りまで。
フットサークル
ピットに背を向けて、バーの下にマットをひいて、足が着くようにし飛んでもいいようにして、補助なしで練習。
支持からフットで二周回り、三周目で倒立狙う。
一回目戻ってきた。二回目、かなり待ってから開いたので、バーを通り過ぎることは出来たが、倒立とは程遠い位置。
三回目から少し分かりかけてきた。二周目のフット前半、三周目前半、かなり腰を遠くに押し出して遠くに持っていく。その方が位置が分り易い感じになる。三回目は、また戻ってきたが、四回目、やっと倒立に持っていけた。体重が予期してたより重かったのか、肘が曲がったところから、ゆるゆるっと押し上げて倒立まで持っていったような形だったが。