平行棒
伸肘、移向
アップの時の移向が、おかしくなってきている。伸肘の方は良くなってきてるのに。
スイング倒立
吊り輪の十字の補強のせいか、両肘の痛みが慢性的になってきている。それが原因なのか、単に、サボっていたからか、スイング倒立が駄目。ちゃんと上ったのが一回だけ。スイングしてる時に、肘がぐらついてしまうときがある。
棒下
200cm、下から内手。残った時間はこの練習のみ。
最初沈んだあとに、肩がバーより上に出るまでジャンプ。胸を倒さないように意識しつつ、足を入れるのを遅く、速く。後半、脇を広げるときに、左右に腕を広げない。
駄目。小指に体重が掛かる時がほとんど無かった。