試合後最初の練習。
鞍馬
通し
試合後最初の練習で、初めて通せるようになる予定だったが、駄目だった。一番上手く行った時は、前合せからの旋回、移行半周まで。この時は、旋回もいい感じだったので、最後まで行ける気がしてたが、移行の入れで体を外に開くのを忘れてしまった。
前合せ
ジョン君がお手本を見せてくれた。左で合せて、最初の両足で抜くまでに既に旋回になっている。自分のは、ここがスイングなので、無理矢理腰を引いて抜かないといかんので、立て直し出来なかったら落ちる。
右足で強く馬を蹴るらしい。また、そのときに、体は正面を向けておく。それに左足の振込みを合わせて旋回に入る。ジョン君は、立った位置から、右足右入れ、すぐ前合せ旋回というやり方だったので、それで練習してみた。
たまに、右足の蹴りが上手く行き、前から旋回に近い動作に入れるときがある。これを繰り返し練習したあとに、左右セアーからの前合せした時が一番上手く行った。
移行
センターからの移行単体はあまり練習しなかった。一度だけ、サイド一周まで繋がったが、降りまでは行けず。
リア
サイドからセンターに。試合前から何となくイメージがあったので、早く練習したくてたまらなかった。
これまでは、尻に腰を乗せて、右足だけ馬を跨ぐとこまでしか行けなかったのだが、この日、すぐに両足とも入れるとこまで成功。サイドをしっかり回したあと、旋回の入れの時に右胸で引っ張る感じをそのまま続けるだけ。
半周済むまで、尻に乗りっぱなしだと、後半の抜きに行けない。左手でポメルを握る前に右手でポメルを押し出さないといかんのだと思うが、ここが難しい。無理矢理、両足抜きまで繋げる事は出来るようにはなったが、これでは体重が後に掛かって、そのまま落下してしまう。
無理に抜こうとせず、入れから早く左ポメルを握って両手での背面支持からふくらはぎで右の馬を蹴るようにして練習。たまに少しいい感じになる。
尚、後でビデオで確認して何か違和感があったのだが、リアに行くとき、入れで左手を着いていた。入れて左手つかずにクルッと回さないといけない。
伏臥
ジョン君がKじさんから教ってたのを聞いただけ。伏臥に行く前の抜きに何かポイントがあると言ってた。足先を止めるのだったか。忘れた。
鉄棒
鞍馬で疲れすぎて、ぶら下がっただけで降参。