平行棒
アップの後の、蹴上り伸肘移向を入れると、一応この日は試合でやる予定の動きは一通りやった。
ピンコ
この日は、ピンコの練習を中心に。主に、棒下のスイングから。後半少しだけ支持から。棒下のスイングからやる方が、このタイミングまで待ってから引く、と意識出来るので、支持からよりも少しましだと思う。でも、前に流れるし、腰も低くて、受けた瞬間に足は下に落ちている。
受けた時に、バーを握りに行ってしまう為に、上半身を起こしてしまうからだと思う。アーム外側で受けて、振り出す時にバーを掴むと意識するのだが、体が頭の制御を聞かずに、勝手にバーを握りに行ってしまう。
勢いなしで、受けた後の姿勢だけを作ってみたりもした。足先をかなり後まで持って行ってもひっくり返ってしまわない。ただ、体重を掛けて腰を曲げるので、腰にかなり負担が掛かっている。ピンコの時、半分無意識に、この負担を避けようとしてしまって、体を開いているのかも知れない。
宙返り降り
195cm、スイングからのみ。着地、止めようと意識したが、半歩動いてしまう。こけなくなっただけましか。