前日調子に乗った分の反動で、この日は背中が張りまくっていて、不調。アップに時間を掛けた。
吊り輪
倒立
支持から押し上げ、ワイヤーを使わずに静止する練習。肘を伸ばしきったあと、静止時間なしにすぐ支持に戻るパターンがまし。背中側に倒れてしまうとどうしようもない。一回だけ、肘を伸ばすのを慌てず、ゆっくりワイヤータッチしながら上げて静止できた時もあった。
脚上挙
Jr.達が挑戦してたので、真似して初挑戦。全然予期してなかった難しさがある。
足を上げて維持しようとすると、肘からスルスルッと崩れ落ちてしまう。踏ん張りどころが分からない。ゆかや平行棒でやる時とかなり違う。