この日は、柔軟から普段より柔らかく(左右開脚で太腿が地面に触れた)、練習もいい感じだった。
鉄棒
ピットで
ダブル
三回。K原さんにパッドを入れてもらって。少し前に流れてるが、一応何とかなる。
一回目はかなり恐怖。三回目は恐怖は薄れたが、立ちに行こうとして、早く開きすぎて回りきれず。
移向
まあまあ乗れたが、車輪の時は膝曲げ。
宙返り捻り
スイングから。抱え込み無しで、地面が見えてから捻ろうと意識。女子で、地面見えて、足が真上を通りすぎてからのタイミングでも一回捻ってた子がいたので。
半捻りでも回り切れない。ずっと地面を見てたら回転止まるので、後半、後を見に行くようにしてみたが、それでも駄目。背中側に倒れる。半捻りでは回り切るのが難しく、一回捻りでは、回転を止めるようにしないと掬われやすいらしい。
鞍馬
移行
抜いたあと両手でポメルを握っているとき、足が回り過ぎて落ちるので、足先を右に残すことを意識して練習していたら、K西さんから、タイミングはあってるが、肩が後に下がってしまってると指摘された。
旋回を、ほんの少し抜いたときに、体重を前に掛けるように修正して、そこから移行してみたら、何とかサイド一周まで成功。但し、その一回のサイドで、ポメルに左足を擦ってしまい、血が出てきたので終了。もう、分った。これからいつでもできる。
転向降り
ジャンプからは、あまり怖くなくなった。後半、いつの間にか両手がクロスして、皆がやっている形が出来るようになっている。
サイドからが駄目。K西さんによると、もう出来ているので、後はポメルにぶつかってもいいからやってみる、という気にさえなればいいらしい。でも、自分では、全然出来てる気がせず、やってみる気になるもならないもなく、さっぱり分ってない感じ。
跳馬
135cm
前転跳び
助走最後のホップで体を起こす。本当に久々に膝を曲げること無しに跳ぶ事ができた。でも、下駄は履いてる。
Pさんから、膝は曲ってないけど、第一局面で腰を取っていると指摘された。蹴る時に腰が締まってないかららしい。腰を締めておくだけで、膝も伸びるし足も勝手に上ってくると言われた。
確かに、腰を締めないと行けない、と言うのは、分ってはいるのだが、蹴る瞬間に神経が通わない。実際、Pさんに指摘された直後、普段よりも意識してやってみようとはしたが、ロイターを蹴った時に「腰どこ?」と探すような気分になった。