跳馬
前転跳び
125cm。ここ最近の中では、一番調子良かったと思う。
Jr.達のを見ていると、ロイター板を蹴る時の手の使い方に上手い下手はあっても、皆、蹴る瞬間に胸から上が前に動くような動作をしていることに気づいた。前日、前宙で意識したやつ。助走の勢いを、蹴る瞬間に全部止めて、胸から上だけにしてしまうような感じ。
そう思ってみると、これまで、助走からホップした時点で、体を前傾させてしまっていたような気がする。そうではなく、ホップの時は、上半身、特に胸から上を反るぐらいに起こし、蹴る瞬間に胸から下は締めて、胸から上を鞭のように使うイメージ。
いきなりやろうとしても、中々上手くいかないが、意識しただけでも、大分足が上ってきて、跳び易かった。
最近は、毎回、跳んだあと着地の時に前につんのめって、両手を着くパターンばかりだったが、この日は、それにもならなかった。