平行棒
移向
倒立バーで。忘れた。
鞍馬
旋回
始めてしばらくやってる内に、体を倒すのを意識できはじめたら、それ以上にもっと倒すように意識する。但し、倒すのを強くすると、右手でポメルを左に押す力を強くしないといけない。同じぐらいの力でしか押してないと、切り返しがどんどん遅れていってしまい、爆発する。
リア
この日も、最初は中央から右に出る練習をしていたが、どうも、右軸てで回ってるときに、右肘を曲げてしまうので、途中から、以前少し練習していた、左サイドで、箱スタートから中央で正面支持する練習に切り替えた。
かなり、右肩を大きく前に出す。そして、足はしっかりと回す。やってる内に、実際のリアは、右軸手で半周したあと、入れの前に左手で支持してから押し離すのかどうか分からなくなってきた。左手はつかないで、そのまま入れまで行う。でも、これで、右手首が耐えられるのか不安。