鉄棒
シュタルダー
Jr.女子の段違いの練習を見ていると、蹴上り倒立から足を入れ、そのあとに後に回って潰しても綺麗に後半回って腰を吊って上ってくることが出来ていた。足を入れるのをギリギリまで我慢して、入れると同時に潰すやり方よりも、最初はこちらの方がやり易いかと思い、地面で倒立バーを使って試してみた。
最初に完全な倒立まで上げることが出来ると、そのあと、肩を前に出しながらバランスを取って浮き腰伸肘の逆の要領で足を入れ、それから後に倒すことが出来る。肩を前に出すのが重要。肩を出さないと倒れながらになってしまい、これまでと同じように足が入れられなくなってしまう。また、最初に倒立まで持っていけないときも出来ない。Jr.女子は倒立まで持っていけなくても出来てるみたいだが。
鞍馬
跳び箱旋回
中向き旋回。1/30の復習。練習した時間が短かったため、1/30の良かったときの段階まで戻らなかったが、腰を取りながらの二周できる時はあった。
足が左を回っているときに、肩から下を反って肩からぶら下げて、足先を低く。地面スレスレを通るように狙う。左斜め前に出たら、右手で強く押して左肩に。後は肩を前にして、しっかり回す。二周目もぶら下げ。