鉄棒
翻転
最近調子悪い。
ツイスト
最近調子いい。でも、怖い。
スイングツイスト、振り出しからのツイストをそれぞれ一回やったあと、車輪から計4回。怖いので、一回やる度にたっぷり時間が掛かってしまう。
車輪からの一回目は、倒立で止まって戻る。残りは逆車まで。どの回も、抜きあふりのタイミングは、ほぼ、ツイストしない時と同じに出来たと思う。ツイストの前だけ腰を取って落としてしまうことも、なくなってきてるはず。ビデオでは見てないけど。
でも、足は割れる。あと、逆車になった時、手の幅が狭い。捻る方向への体重移動が足りてないのか、軸手での押しが弱いのか。
平行棒
スイング
M藤君に、前から戻ってくる時のあふりが早過ぎて、真下で反っていると指摘された。
これまで、真下では反るのが正しいと思って練習していたけど、考えてみると、確かにJr.も反っていると先生に注意されている気がする。後から前に振るときも、腰を取って振ってしまわないように、最初は反って振るように言われているが、それが出きるようになれば、次の段階として、真下では、まっすぐになるように言われているように思う。今度、確認してみないと。
前から戻ってくる部分、小さい振りで反らないように練習。小さければ何とか出来る。
スイング移向
アップで練習。上でも、一度だけ試してみたが、全く駄目。
振り上り倒立
かなり久々に練習。左肩痛い。
まず、前ロールから。次に、肩を浮かせて、そのまま前に倒す練習。このあと、倒立を狙う練習をしたが、さっぱり駄目。
これもM藤君から、倒立にならないでも、腕を伸ばす練習をすればいい、と教わった。やってみたが、どうしても後半に肩を前に出して腕を伸ばせない。全く倒立を狙うのを止めて、小さい振りでなら、なんとか出来るが。