久々に、練習前に30分だけ時間を決めて。正移向から入るパターンで。
久々ではあったが、割といい感じ。素早く捻ると安定し易い。倒立姿勢から、捻る前に右手に体重を移動させて、とやると、捻りがゆっくりになってしまう事が分った。両手の真ん中で倒立して、右への体重移動と捻りを同時に行う。
左手軸手の180度捻る部分は、最後の単バー倒立の位置を意識。
後半、かなり惜しい時が続き、一度だけ、180度捻ってまっすぐ単バー倒立に収まった。しかし、次の右手への体重移動に失敗して、最後の90度が崩れながらになってしまった。惜しかった。