左手首痛い。
鉄棒
翻転
懸垂から。比較的良い位置にはまったと思うが、抜きが早く、車輪では膝曲げしてしまった。
岡ダブル
一週間ぶり。四回挑戦。三回目までは、全部手を着いた。四回目、初めて着地で立てた。このときは、車輪の抜きあふりを強めに意識した。着地した時の腰の位置も高かったらしいが、重力に負けて、大分沈み込んだ。
全然、地面は分かってないのに、なぜか、毎回、一応足から着地できる。体は地面を分かっているのかもしれない。
平行棒
ピンコ
今回は、小さいスイングから。前日、落ちそうになってから、腰が上に上がってくるまで待って引っ張るのが怖くなった。
少し前に流れてもいいから、後半、出来るだけ腰を開かないようにしようと意識。これでも、少しはましになる。
逆移向
倒立バーで。左に体重を掛けたら素早く捻る。単バー倒立になったら、落ち着いて残りを捻る。
落ち着いて、残りを捻るときに、180度捻ってもう一度単バー倒立になって残り捻れば、これもB移向。こっちの捌き方の方がやり易い気がしてきた。
鞍馬
馬端旋回から転向降り
最後少し。全然分かってないが、数やれば、できるようになるかも。馬端旋回のとき、腰を掛けながら抜かない。切り返しを行って、左肩を前に出して抜く。そのまま、右手を馬端に持っていったら、少し惜しい感じになる。