一日休みがあったので、回復してると思ってたが、風邪気味で、22日のツイストの練習やり過で背中の右が痛く、左手首の痛みがきついだけでなく、右手首も痛く、全然調子上がらず。
アップ(7/25追記)
スタンド宙返り
立つ時のコツが分かってきた。着地の瞬間、腰をグッと前に押し出す。こうすると、上半身が前屈みにならないで、起き上がった姿勢になって立てる。多分、かなり高くなったように見えるのではないか。
鉄棒
車輪
二回やっただけ。抜きあふりをツイストのタイミングを意識して。
平行棒
移向
捻ったあとの静止するように。こうすると、単バーになるときに、外側に掛けすぎて、一度落ちてしまった。そのとき以外は、何とか静止成功。
ピンコ
倒立から。相変わらず、前に流れてしまう。
腰が上半身の上に被るのを待って引くことを意識してやったら、引くタイミングは良かったと思うのだが、キャッチできる高さまで浮かず、そのまま落下しそうになった。さかさまに落ちながら、とっさにバーを手で掴んで助かった。でも怖くなってしまった。
宙返り降り
スイングからや、移向のあとの静止からなど。いい感じ。